瞎扯，中国人就是吃蛋白质少，吃五谷杂粮多才把胃给撑大了，结果现在填饱了胃，营养就超了。最重要的是要缩胃。提高质量，减少食量。

来源: 念妮宝贝于 2014-08-27 13:49:20 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (0 bytes)

回答: 吃为了活（12）方法篇：周福满的六周减肥计划由吃与活于 2014-08-25 21:08:57

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