【活动】一张图说明你是否应该额外增加猪油摄入量：

也许猪油是个好东东，也许猪油在中国古代已经用了几千年，已经验证了其健康安全性。
但是古代和今天的饮食结构已经发生了本质性的改变。
这张图只是比较近50年的饮食结构改变而已，您就已经能够看出显著性差异。

我不认为你应该完全忌口动物脂肪/猪油，但是你应该根据自己平时的饮食结构，来决定动物脂肪/猪油是否适合您，以及您每天/每月应当摄入多少动物脂肪/猪油比较合适。
再次强调，每个人与每个人都有很大差别，每个人也许都有适合自己的饮食方案。

所有跟帖： 

• 数据来源： -恶俗老狼- ♂ (220 bytes) () 08/20/2014 postreply 17:57:07

• 啥也别＂额外增加＂。不过总得吃油，有时候可以拿猪油替换下别的油 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/20/2014 postreply 18:11:55

• 嗯，我觉得偶尔吃吃猪油木啥不好。 -恶俗老狼- ♂ (39 bytes) () 08/20/2014 postreply 18:16:31

• 也难说呀，我父母请了保姆做饭，很多年了，她煮菜是放很多很多油的，讲要她少放油，她就讲，没油的菜不会炒，但我父母都身体还好，现在9 -yhr- ♀ (30 bytes) () 08/20/2014 postreply 18:13:21

• 方父母现在都90几了，天天吃多油的菜，没啥事，挺好。他们年轻时就讲血压高，三脂高什么的，哈哈！所以，我不相信吃油多不好。 -yhr- ♀ (0 bytes) () 08/20/2014 postreply 18:15:27

• 看人。你父母北方人？ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/20/2014 postreply 18:18:32

• 南方人，是保姆炒菜，拼命放油，哈哈！保姆在我们家也很多年了，她也身体健康。 -yhr- ♀ (0 bytes) () 08/20/2014 postreply 18:26:29

• 这个就跟吸烟致癌一个道理，二者不是有A就一定有B的关系。 -恶俗老狼- ♂ (343 bytes) () 08/20/2014 postreply 18:20:16

• 是，但过分强调外界因素，是现在医学界的特点，其实，主要还是人体自己出了问题，不能调节了？ -yhr- ♀ (0 bytes) () 08/20/2014 postreply 18:29:29

• 从某种意义上可以这么说。 -恶俗老狼- ♂ (383 bytes) () 08/20/2014 postreply 18:35:36

• 也可能，哈哈！ -yhr- ♀ (0 bytes) () 08/20/2014 postreply 18:44:16

• 谢谢分享，和我的想法一样, main idea is ，“适合自己的饮食方案" -ME_Professor- ♂ (0 bytes) () 08/20/2014 postreply 18:23:44

• 同吃药是一个道理。 -随意- ♀ (0 bytes) () 08/20/2014 postreply 18:44:58

• 嗯，是的。 -ME_Professor- ♂ (0 bytes) () 08/21/2014 postreply 07:53:26