周瑜之死给我们什么启示?

来源: tantema 于 2014-08-20 13:06:31 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (3832 bytes)

死因

1. 被诸葛亮三而死.

2. 操劳过度而死.

启示

1. 心胸狭窄,最容易损害人的健康.

2. 人要学会包容，人与人之间要和谐相处.

3. 不要过劳.

彭永强

《三国演义》中周瑜是三国时吴国都督，在赤壁之战中以少胜多，大败曹军，堪称国之栋梁。关于周瑜之死，历史上有多种传说，其中最为流行的说法是小说中的周瑜被诸葛亮活活气死。当然，历史演义的确有夸张甚至杜撰的成分，但是，从健康的角度来讲，因气致病甚至致死的事情并非是天方夜谭，值得引起警惕。

首先，人在生气时，身体实际上处于“备战”状态。当生气的状态作用到人的身体时，人的肾上腺分泌就会随之增加，使得整个机体处于“备战”状态，这样一来，人就很容易心跳加快、血压上升、血管收缩，呼吸也会变得短促，同时，肠胃的运动和消化液分泌也会受到不良影响。在这样的“备战”状态下，人可以在肾上腺激素的作用下，在较短的时间内激发潜能，让人的视觉、听觉更敏锐，但如果长期都处于生气状态，人的身体就会长期处于“应激”状态，就如同一根绷得过紧的皮筋，这样肯定会给人的精神以及身体埋下健康隐患。

其次，生气对人的心肺也有伤害，容易诱发心脏及肺部疾病。这是因为，人们在生气之时，会导致人的心血管的痉挛，增加心肌缺血或心脏病发病的风险。同时，人在生气时，呼吸会变得急促，甚至出现过度换气的现象，这样一来，肺泡不停地扩张，而没有时间收缩，肺部也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺部健康。

还有，生气会造成免疫力低下，降低人体修复功能。由于生气时，人处于“备战”状态，免疫力会瞬间增强，但一旦再回复到正常状态，免疫力会骤然下降，人体也就很容易被疾病侵袭。同时，生气还会降低人体的修复功能，使伤口的愈合时间变长，这是因为生气时人体可能会产生一种抗炎激素，从而扰乱细胞的正常活动，导致伤口愈合速度变缓。从这个意义上说，周瑜因生气导致病情恶化也有一定的合理之处。

生气会给人的健康带来隐患，同时，也容易诱发抑郁、焦虑、强迫症等心理疾病。因此，在日常生活中，保持良好的情绪，适当控制自己的脾气，保持良好心态对人的身心健康都大有裨益。