新的研究出来了，又建议吃盐多一倍都没什么。

甚至可以随意吃你愿意的量。

http://www.nbcnews.com/health/heart-health/pour-salt-new-research-suggests-more-ok-n179941

看看Cirdan 2012年的博客吧！

http://blog.wenxuecity.com/myblog/56106/201212/29384.html

近年来兴起的少食盐理论是错误的，正常，健康和普通的人根本不应该刻意控制食盐量。

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当然，任何事物都有个度，过多食盐当然会有损健康。
但是，任何事物都有个度，过度控制食盐也会有损健康。
近来，大量出现的所谓‘亚健康’，可能有相当一部分与食盐过少有关。


在此提醒一些‘亚健康’人士，请对号入座一下，提高食盐量试一下，可能会有意想不到的效果。

题外的话：

Cirdan我的博客，我认为很多都是真知灼见，可惜响应认同的不多，相反这个坛子上对那些抄来搬去的
东西更有兴趣，哈！

所有跟帖： 

• 今天一个说法，明天一个说法，都不知道怎么吃饭了 -kwx- ♀ (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 16:04:27

• 科学就是个娃娃，想怎么打扮就有什么效果。 -wjsun- ♂ (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 21:04:56

• 联合国世界卫生组织建议每人每天食盐限量为5g，而我国人民的膳食每日食盐的摄入量为8～15g，。。。 -御用文人- ♀ (180 bytes) () 08/14/2014 postreply 16:12:03

• 我们现在都吃的costco的海盐 -kwx- ♀ (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 16:17:52

• 不靠谱，吃多盐肯定有害，别说血压，就是渴都渴坏了。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 17:24:21

• 机械性思维的产物。既然是健康人，盐多了身体自然会调节，不会储存，会排出体外而保证体内水盐电解质的稳定。但是这是有限度的。 -薛成- ♂ (208 bytes) () 08/14/2014 postreply 17:59:44

• Yes。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 21:52:28

• 你们两个不科学，科学说一就是一科学说二就是二，科学是真理，不能怀疑 -ephd- ♂ (193 bytes) () 08/15/2014 postreply 06:55:04

• 我们俩是老不科学。呵呵呵。。。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 08/15/2014 postreply 09:19:38

• low fat一样长期误导大众! 古罗马时代, 盐(不是现在的精盐)与黄金同价 -益生菌- ♂ (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 19:24:48

• 站这边。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 08/14/2014 postreply 19:35:36

• 晚上吃咸了，次日早上起来脸肿的像个猪头！我的低血压照样低一点也没因为吃了盐就好点，吃咸对我没好处只有坏处。 -退隐老妖- ♀ (0 bytes) () 08/15/2014 postreply 02:02:27

• 治疗低血压还有一个办法－－－ 吃人参 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 08/15/2014 postreply 08:25:22