把跑步进行到底

来源: 回锅江湖于 2014-05-19 18:05:04 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (6205 bytes)

跑步？容易，我就曾经 ”开始跑步“ 了好几次了！

这自然是反话- 如果不是跑了一阵就放弃，又何必一次次地开始呢？最近的一次败下阵来是两年多前，当时已经坚持在奥克兰的一树山跑了一个夏天，也基本上能一口气跑5千米以上。但随着夏天的结束以及工作中这样那样的波动，最后还是没有坚持下来。

前两天试着又跑了一次，不到两千米就喘得秒杀蒸汽机车。无疑，以前的努力都白费了。唉，生活中很多事情，看起来似乎不难，我们也很清楚做下去的好处，但真能始终如一坚持下去的人却很少。就跑步这件事，到目前为止，我无疑就是这么一个不能坚持的人。

但是，我要再给自己一次机会。

首先是现实的需要。自从打定主意要退休/半退休以来，老幺的第一个目标就是要把体重从71公斤减到60公斤。经过一段时间的节食和散步，现在我已经成功地减到了65公斤左右，算是回到了正常体重的最上限。但另一方面，减了6公斤后，身体似乎也适应了低卡路里的环境，进入了减肥的瓶颈期。体重一直稳定在65左右，再也不肯下降了。要实现60的目标，我必须在保持低卡路里饮食的情况下，强迫身体提高新陈代谢的速度。跑步，理所当然是最好的办法。

更重要的是，我决不能容忍自己沦为一个不能坚持的 loser。我一向认为，人的一生中，大多数人都没有可能创造出奇迹，找到一蹴而就的成功方法。一名普通人成功的最现实途径，还是在于发现自己（相对）擅长的方面，然后一直努力坚持下去，直到成功为止。赢家和屌丝之间最大的区别，就在于是否有毅力，能否长期坚持。以减肥为例，我常常看见一些胖子在电视上控诉社会对肥胖的歧视，痛哭流涕地讲述自己多少年来因为肥胖所受的委屈。我就在想，既然你都被肥胖折磨这么多年了，为什么还不能下决心减减肥呢？

”野百合也有春天“，很对。但不要忘了，野百合也是美丽的。在至少达到野百合的水准之前，我们还没有资格高唱 “野百合也有春天” 来聊以自慰。从这个角度讲，一个连锻炼、减肥都坚持不下去的人，恐怕在生活的其他方面也不大有自制力。

觉今是而昨非，我要重新拾起跑步。而且，我还要把跑步的进展放到我们的网站上，也算是在某种程度上断了自己的退路吧。

下决心，要把跑步进行到底。如果最终我仍然没有做到，欢迎大家就来跟贴吐槽- 这一次，扔砖无罪，拍死有理！