具体你可以在网上搜一下,大致是根据风团的颜色,红为热白为寒,我俩的都是寒,只要改善体质就好了。我是吃桂圆干,每次用10颗左右煮水,吃肉喝水。孩子因为病起是冬天,而且他脾虚,我就用红枣熬粥做早餐给他喝(不过红枣多吃偏湿,全家天天吃,老二就脸上起了湿疹,停了就没事了,老公呢,白头发倒少了!!),这样吃了2个多月,加上调整饮食,少吃寒凉的蔬果,多吃牛肉(我们住在英国,气候冷),到春天就不起了!
喔,发病期间,除了注意不要着凉(不知道你住的地方气候如何),还要避免吃冬菇等发物。不过,改善自己的体质是关键——通过食疗,要比药疗更有效。