每天一碗，真的可以活到100岁！

每天吃一碗：效果惊神！

每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好！
熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，把这个方子转载过来，希望能给有缘的朋友带来好处。

黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把） 核桃（2个） 大米（2把） 红糖（适量）
另外核桃也可以换成花生米。

以上是两个人的量。

每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。
脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。

所有跟帖： 

• 大米？ -阿呆瓜- ♀ (0 bytes) () 03/31/2014 postreply 18:45:40

• 活不到100岁，走的时候，也把你带走？ -无情- ♂ (0 bytes) () 03/31/2014 postreply 19:03:49

• 忽悠吧？这小米加步枪有着神奇啊 -老干妈豆瓣酱- ♀ (67 bytes) () 03/31/2014 postreply 19:26:38

• 应该是营养粥，但是人的寿命，不会因为吃有营养的东东而延长，只能是保持健康的体质。 -雨点打在脸上- ♀ (0 bytes) () 03/31/2014 postreply 20:01:24

• 十几分钟黑豆根本不可能煮烂吧 -琼岛春荫- ♀ (0 bytes) () 03/31/2014 postreply 20:26:10

• 还健齿：）） -Manymore- ♀ (0 bytes) () 03/31/2014 postreply 21:50:37

• 你有100岁吗？ -雾里看花123- ♂ (0 bytes) () 03/31/2014 postreply 21:15:12

• 国内这种神奇妙方随时可见。好像不很可靠 -halfdummy- ♂ (0 bytes) () 03/31/2014 postreply 21:37:42

• 神奇妙方，信者众 -TBz- ♂ (0 bytes) () 03/31/2014 postreply 22:58:58