荨麻疹很烦人,也很痛苦. 说说我是怎么"彻底解决"的,给你点启发.

之所以如此形容"彻底解决",因为我已有近十年没有再发荨麻疹了.

我是过敏体质,曾经有好几年被荨麻疹折磨,吃点什么,吹点风,受点寒,甚至于快走,跑步等等都会起,有时是这里起,有时是那里起,而抗过敏药只解一时之痛击.

做法是:

1: 改变饮食习惯. 任何引起过敏的,不易消化的均不吃.比如: 我不吃任何的乳制品,做菜的调味料只用盐,少许酱油,醋,糖,还有点姜,葱,蒜,除此以外什么都不用,当然我几乎不外食.每餐不能饱食,尤其是晚餐. 饮食上力求做到易消化,营养均衡,不寒不燥,不油不腻,新鲜等等.

这样做的目的: A 健脾 : B 避免过敏. C 改善体质.


2: 力求保证每日排便顺便.这点很重要,无论通过什么样的办法都行,比如:吃泻药,运动,按摩穴位等等.


3: 运动.不可过量,适可而止,特别是天热时不可出大汗,但可以出汗,自行掌握运动的分寸.运动恰当可以改善血液质量,减少过敏.


4: 中药.


以上4点同时进行,经几年的努力,不再有荨麻疹,自身体质的改变非常明显.比如,现今在饮食上已几乎完全不用忌口了,当然,象虾我依然不吃,还有好的习惯与做法没有那时那么严格,尺度也放宽了许多以此保持稳定.


我的体会,如果真的很想不再受荨麻疹的困扰,必须得自己努力一把,尤其是在日常饮食上,否则,单是药物,不管是西药还是中药都不可能彻底改变已有的状况,也就是说,自身体质不改善,荨麻疹不可能彻底解除.

所有跟帖： 

• 很有道理， -chinomango- ♂ (0 bytes) () 03/11/2014 postreply 16:20:06

• 谢谢！ -越老越拎不清- ♀ (0 bytes) () 03/11/2014 postreply 20:10:33

• 回复：荨麻疹很烦人,也很痛苦. 说说我是怎么"彻底解决"的,给你点启发. -Tasilo- ♀ (75 bytes) () 03/11/2014 postreply 22:41:40