双腿膝关节不得力,走路长了不舒服。请教保养和复健法。
所有跟帖:
•
本坛有位薛大师,他是国内的骨科专科医师,他经常宣传股四头肌锻炼来强化膝关节
-御用文人-
♀
(0 bytes)
()
03/04/2014 postreply
19:43:53
•
看录像。。。类似瑜伽
-御用文人-
♀
(47 bytes)
()
03/04/2014 postreply
19:46:03
•
感谢文人,看了录像,我练练看吧,
-麻麻猫-
♀
(96 bytes)
()
03/04/2014 postreply
21:26:44
•
楼下说的骑自行车也是锻炼股四头肌,上下楼梯也是。。。
-御用文人-
♀
(112 bytes)
()
03/05/2014 postreply
08:18:40
•
走路长了不舒服就骑车(用那种机器)或用Elliptical会好些。你可能是膝盖太弱了,慢慢恢复,但不要不动。
-Manymore-
♀
(0 bytes)
()
03/04/2014 postreply
20:16:24
•
你要是50岁以上这是自然规律了。costco有move free效果不错
-老生长谈-
♂
(0 bytes)
()
03/05/2014 postreply
07:36:36
•
谢谢,刚刚查了一下review,好像很对症,准备所有的方法都试试,再来汇报。谢谢大家!
-麻麻猫-
♀
(0 bytes)
()
03/05/2014 postreply
19:22:33
•
回复:双腿膝关节不得力,走路长了不舒服。请教保养和复健法。
-go_wxc-
♀
(88 bytes)
()
03/05/2014 postreply
14:45:02
•
谢谢了,就是想找这个忘记出处了。谢谢!
-麻麻猫-
♀
(0 bytes)
()
03/05/2014 postreply
19:07:16
•
用这个东西放办公桌下面很方便锻炼膝盖
-ABD-
♀
(242 bytes)
()
03/05/2014 postreply
22:54:31
•
回复:双腿膝关节不得力,走路长了不舒服。请教保养和复健法。
-微风细雨润无声-
♀
(208 bytes)
()
03/06/2014 postreply
19:42:06
•
谢谢大家回复,我会一样一样试一试。
-麻麻猫-
♀
(0 bytes)
()
03/06/2014 postreply
20:10:52