真感兴趣可以去读下面这篇。我想您不至于到哪呛声吐槽的 ：））

来源: plum59 于 2014-02-16 13:19:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (163 bytes)
本文内容已被 [ plum59 ] 在 2014-02-18 07:17:03 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
http://www.outsideonline.com/fitness/outside-fitness-center/Why-You-Need-to-Be-Doing-Burpees.html?page=3
还有Walter Bortz 的”The Roadmap to 100".
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