侧卧在床上,两腿放松,然后自己沿着腿肚子掐捏,通常会觉得腿肚子的某块肌肉特别疼,找着痛点

来源: 大海 2014-02-16 08:30:50 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (27 bytes)
进行按摩 直到肌肉不疼为止。
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