刷牙的正确方法

每次去看牙医，洗牙，都感觉到是一件痛苦的事情。尽管保险都包括补牙洗牙的费用，我对牙医都是惟恐避之而不及。上一次洗牙是五年之前的事情了。
 

最近牙齿出了点小毛病，不得不去看牙医。牙医抓做我好像抓住一个宝。语重心长的告诉我: 你该洗牙了。我说我天天早上晚上都洗两次牙。他说我的牙齿上都是牙垢， 而且牙垢非常厚，需要清理两次，不清理的话会导致牙周炎，牙龈退化。不得不，在一个星期之内清理了两次，真是痛苦极了。
 

痛定思痛之后，为了让以后痛苦少一点，该找到一个解决方法。
 

于是买到了一种特别的牙线，可以清理前面前面的牙缝，也可以清理后面的牙缝。刷牙之后，把牙线塞到牙缝里，顺着牙根上下刮5到6次。每一个牙缝刮干净之后，再用水把牙齿干净。总共大约要花十五分钟。结果是每一个牙齿都感觉舒服，感觉真是太好了。我把我满口干净的牙齿展现给我老婆看，希望得到一个表扬。 
 

她说看你能坚持多久。

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两个星期之后，我又开始很少用牙线了。到最后牙线都找不到了。刷牙时间太长，很难坚持。

.....
 

偶然的机会看了非你莫属，有一个口腔专业的毕业生被问得如何正确刷牙。他说牙刷要上下刷。可我几十年来都是左右刷，看来刷的方法错了。我根据她说的方法，先选用一个较硬的牙刷，把牙刷对准牙缝，用点力压进去，再上下刷五或亡遍，然后换其他的牙缝，重复同样的步骤。四或五分钟就刷好了。整排牙齿干干净净。
 

这方法一直用到现在，感觉非常好。
 

人到中年才找到正确的刷牙齿方法，真不容易，自己给自己赞一个。

 

所有跟帖： 

• 不错,祝贺你学到正确的刷牙方法.赞一个! -闽姑- ♀ (0 bytes) () 12/29/2013 postreply 19:50:35

• 这个视频告诉你如何正确刷牙。 -晓雨1- ♀ (96 bytes) () 12/30/2013 postreply 03:12:58

• 在中国上幼儿园的时候（80年代），老师就教刷牙应该上下刷了呀。你怎么才知道 -acme- ♀ (0 bytes) () 12/30/2013 postreply 12:16:11

• 说的不完全对。 -Lunear- ♂ (238 bytes) () 12/30/2013 postreply 13:06:34

• 用超声自动牙刷，并先用水枪冲牙缝。 -不开窍- ♂ (0 bytes) () 12/30/2013 postreply 13:40:04

• 那也要用牙线。我的牙医一直夸我刷牙刷得好。我最常的一次是3年洗一次牙。 -bounty- ♀ (0 bytes) () 12/30/2013 postreply 13:49:50

• 方法还是不对，让我来告诉你吧。 -奇怪的点- ♂ (637 bytes) () 12/30/2013 postreply 14:04:46

• 一年雷打不动洗三次牙的路过 -37210- ♀ (193 bytes) () 12/30/2013 postreply 17:17:46

• 回复：刷牙的正确方法 -anla- ♀ (666 bytes) () 12/30/2013 postreply 18:09:49

• 回复：刷牙的正确方法 -anla- ♀ (666 bytes) () 12/30/2013 postreply 18:10:07

• 因该打圆圈刷。 -干吧吧- ♀ (0 bytes) () 12/30/2013 postreply 18:37:29

• waterpik解决所有问题 -大龄失足女青年- ♀ (0 bytes) () 12/31/2013 postreply 05:18:20

• 聪明。但不是不要看牙医，只不过去见牙医的次数减少。 -茅斌骚客- ♂ (0 bytes) () 12/31/2013 postreply 13:51:37

• airfloss也不错。昨晚第一用，早上口气减少了。ls的mm我们会不会被误会才成小广告。呵呵 -我住青宁坊- ♀ (0 bytes) () 12/31/2013 postreply 12:55:50