城头《长寿秘诀》的不负责任的编译严重误导

这篇文章说：
女性散步半小时防乳腺癌。南卡罗来纳大学的研究者经过30年的研究发现，经常参加中等强度体育锻炼的女性死于乳腺癌的可能性降低了33%，而那些锻炼量最 大的女性死于乳腺癌的可能性会减半。中等强度的体育锻炼只需要每天散步半个小时即可，在相同的时长内提高锻炼的强度会让女性获得更多的健康功效。

如果你看南卡的文章的英文原文，中心思想恰恰是要提高锻炼的强度，有强度和没有强度大不一样。所谓低强度、中等强度和高强度的锻炼主要是指持续时间，而文章清楚地写道，哪怕是低强度的锻炼（在跑步机上跑步）也要达到按年龄组的心跳速度极限的85%。这绝不是闲庭信步所能达到的。只有这样的运动才会达到锻炼的目的。

当然慢慢散步总比不散步好，但是一定要有一定速度，让心跳比较快才有文章说到的百分之33%和百分之55%的效果。

另外一个是所谓喝白开水，其实原文就是喝白水，这个TBz已经批评了。原文根本没有什么激活长寿基因这样的昏话。

中文健康养生的文章水平太低，编译完全不负责任，而一些人还把这些烂东西不断加以转抄，加上惊人的标题。

虽然已经有些疲劳了，但是对于乱编的文章还是要砸。

希望能有工夫把Longevity Project的相关采访严肃地翻译一下。

所有跟帖： 

• 闽姑的那篇乳腺癌与锻炼的文章才是对的 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 13:29:15

• 那些转贴的中文编译的内容真的是让人疲劳。所以我宁肯看英文的报道 -闲情- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 13:53:01

• 谢谢杜先生的敬业和认真！ -天天健康- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 14:02:12

• Max的85%？不会吧，那就是剧烈运动了。不过半天没找到你说的文章 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 14:42:03

• Key word is Cardiorespiratory Fitness （有氧运动） -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 17:11:38

• 哈，我还真找来看了。中文翻得没错，85%of max是指他们找的试验对象都要求能做到心跳能达到85%max -Manymore- ♀ (319 bytes) () 10/10/2013 postreply 17:44:47

• 感谢认真纠错 -dudaan- ♂ (151 bytes) () 10/11/2013 postreply 06:05:17

• 坦率地说，我很悲观。 -TBz- ♂ (324 bytes) () 10/10/2013 postreply 15:52:40

• 请在5秒内完成. -闽姑- ♀ (198 bytes) () 10/10/2013 postreply 16:23:32

• 回复：请在5秒内完成. -Manymore- ♀ (4 bytes) () 10/10/2013 postreply 16:33:40

• 正确.你太年轻了~~题目本身不难,但求反应快而精准. -闽姑- ♀ (104 bytes) () 10/10/2013 postreply 16:43:08

• 奥，你是测你楼上的，看他有多老啊～～ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 16:45:17