你这是心包有积水～

晚上睡觉前，躺床上四个手指由上至下放在膻中穴及附近区域，稍微用力或者不用力只是意念放在膻中穴区域，轻按该区域，这样至少30分钟以上，几天后在腹部靠近肋骨处会听到流水声音（如果你用听诊器听的话），坚持这样做大约一个月吧，你早醒的问题就会解决的，详细请看网上陈玉琴的指压按摩方法。

这个方法非常有效，我自己实践过了，我是最近几年夏天起床后，就会感到胸闷，气短，好像气不顺似的，而且痰很多，压膻中穴后，开始腹部没有任何声音，渐渐的，出现了断断续续的噗噗声音，声音比较闷，后来水声开始连贯，有时候会突然轰隆一串响声，压了膻中穴后，我就很少有胸闷，气短的毛病了，现在每晚压压膻中穴已经成了我的必做之事了。