对付化疗副作用的体会

来源: 2013-10-05 16:51:25 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1829 bytes)
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惧怕化疗,主要是惧怕化疗的副作用。化疗的副作用有许多,我只能从我自身经历过的,谈一些体会和对付手段。同一种化疗,它的副作用也是因人而异。反之,对我有效的方法并不能保证对你也有相同的效果,只能是参考而已。


恶心,呕吐( Nausea and Vomit) 是最常见的副作用之一。

1,按医嘱服用止吐药。请不要测试自己的底线,因为此类药发挥最佳作用是在症状出现之前。

2,如果医生配给的药失效(没有制止呕吐),一定用告知医生,可以要求换药。目前止吐药物种类繁多,相信一定有一种会对你有效。

3,如果出行,我喜欢随身携带小瓶 薄荷精油 (Peppermint Essecial oil )。如恶心袭来,可深深吸入沁人心肺从而暂时缓解或驱除恶心。带几块姜糖或喜爱的Gum也是一个不错的选择。

4,饮食最好是少食多餐,因空腹更你能诱发恶心。多吃汤汤水水易消化,易吸收的食物,因一般止吐药,会同时不同程度抑制胃肠蠕动。

5,尽可能保持口腔的卫生。化疗前,该洗牙请洗,该补的牙请补,没有后顾之忧。坚持早晚刷牙,用牙线。没有精力刷牙,睡前就是漱漱口也管用。

6,针灸对恶心,呕吐均有缓解的作用。


在便秘与腹泻 (Constipation and Diarrhea)之间寻找平衡点。病友经常谈到宁可稍稍泻,也不愿久久秘。

先聊便秘。(一般在服用止吐药期间会出现)
1,预防可以从控制饮食着手。以易消化的食物为主,首选汤汤水水。适量的运动也是必不可少的。每晚睡前腹部顺时针按摩也有帮助。

2,建立定时"解放"的制度是必须的。时间到,没有便意,仍然如厕,并给予充足的时间。

3,便秘1至2天问题应该不大。如果超过3天,我会服泻药。可以用over count 的,口味不太好。我个人建议用中成药,当茶喝。

4,有时因为长久坐躺姿,加上大便干燥,会诱发肛口出血。建议洗浴后涂抹 A+D Original Ointment.( for baby diaper rash) 对我很有效。建议经常做肛门括约肌的收缩和放松运动。

再说腹泻。
1,如是泻药过量,请即可停用。

2,补水,淡盐水或 Sports Drink Gaterade均可,预防身体失水而导致体内电解质失衡。

3,清淡饮食,首选白米粥。循序渐进,逐渐恢复正常饮食。

4,针灸对缓解腹泻与便秘均有帮助。


暂时就想到这些,请大家补充。

所有跟帖: 

谢谢分享经验和体会。 -viewfinder- 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2013 postreply 16:54:27

很详细很实在的分享,谢谢你! -闽姑- 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 闽姑 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2013 postreply 17:15:04

不错,很实际。。。 -御用文人- 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2013 postreply 17:22:39

得到医生们的赞同,我偷乐呵呵啦! -小解放军- 给 小解放军 发送悄悄话 小解放军 的博客首页 小解放军 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2013 postreply 18:25:41

真是好人,祝福你! -作人要厚道- 给 作人要厚道 发送悄悄话 作人要厚道 的个人群组 (0 bytes) () 10/05/2013 postreply 19:21:01

赞分享! -闲情- 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 闲情 的个人群组 (59 bytes) () 10/05/2013 postreply 20:21:28

谢谢小解放军,给你一点补充建议 -华山97- 给 华山97 发送悄悄话 华山97 的博客首页 华山97 的个人群组 (244 bytes) () 10/06/2013 postreply 10:18:00

针灸有帮助 -yohoho- 给 yohoho 发送悄悄话 yohoho 的个人群组 (17 bytes) () 10/06/2013 postreply 20:07:06

供你参考书. 祝你战胜癌症! -eastseaman- 给 eastseaman 发送悄悄话 eastseaman 的个人群组 (0 bytes) () 03/04/2014 postreply 14:00:59

供参考. -eastseaman- 给 eastseaman 发送悄悄话 eastseaman 的个人群组 (3558 bytes) () 03/04/2014 postreply 14:04:43

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