哈哈哈。如果我去掉3／4 的晚餐，肯定饿的咕咕叫，不能入睡，然后来JT问对付失眠的良方。

来源: betadine 于 2013-09-12 05:51:15 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (43 bytes)
晚餐不要吃太饱就行了，去掉3／4 的量有点过。

所有跟帖： 

• Me too. -Lilac2003- ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2013 postreply 05:54:51

• 其实真的把晚餐去掉3/4一段时间,你会发现,睡眠质量要好很多. -一狗两猫- ♀ 给 一狗两猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2013 postreply 07:23:19

• 我同意! -shunqiziran- ♀ 给 shunqiziran 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2013 postreply 08:00:43

• 赞，适量是对的 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2013 postreply 09:34:10

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