日本人也是吃白米饭的民族，日本人是长寿民族之一。所以，我觉得不是白米饭的错，是人懒得错。

几万年的进化，人体自然而然地节省能量，因为以前生产力低下，得到热卡不容易，所以进化的存储热卡变得很重要。而现在随着生产力的提高，食品的丰富，而提；体力劳动减少，造成了入出的不平衡，过度存储成了致病的原因，所以现在提倡低热卡的饮食。就像华山说的：许多没有营养的食品倒成了保健品。我觉得保健更应该从消耗着眼，从体育锻炼入手，这样不但康而且健。

所有跟帖： 

• 你好像谁说的都赞同，哪怕是相反的观点。 -chinomango- ♂ (0 bytes) () 09/07/2013 postreply 20:35:43

• 不能这样说。日本人的饭量非常小，就算不爱吃菜，炸的东西多，量少就健康。 -greenonion- ♀ (124 bytes) () 09/09/2013 postreply 07:34:32