概念有些混乱

你这里说的天然维生素实际是从植物中加工萃取的维生素，是维生素制剂，只是来源不同。

“安全性。天然维生素多存在于膳食中，含量较少。食用天然维生素来作为营养补充，一般不会给人体带来副作用，除非过量（一般来讲，包装上都会有说明）；而人工合成的维生素多为药物制剂，含量及纯度较高，常作为防病、治病的药物应用，需在医生的指导下使用，一般不可滥用，否则会影响人体健康，甚至会因维生素过量或积蓄所产生的毒副作用而造成严重的不良后果。”

在这段文章中，一开始天然维生素显然是指直接食用含有这些维生素的食物，所以有含量较低，不会带来副作用，到后来，怎么又成了包装有剂量说明？难道合成的维生素没有剂量说明？这两个有何区别？ 同样剂量大维生素究竟有没有区别？