今儿被镇住了:)

公婆大人为了支持领导的健身计划,亲自去健身房视察~~~~结果呢,

 老太60多的人一口气整了50个仰卧起坐,还是在背板调到最低档时. 俺在旁边不停喊停,不听. 老头一看也要比试一下,晕啊晕. 这不是最晕的,老太穿的是连衣裙,好在是及踝的长裙. 后来两人又跟跑步机闹上了~~~~~

当时健身房的一角状况很是滑稽,一短裤我们邻居米国大胖敦,一长裙飘飘的中国老太加一光头中国老头三人比着在跑~~~~很后悔木带手机:)
 
半小时,领导已经大汗淋漓,两老的还觉得木锻炼够,问累不累,人家答,这点算啥? 国内每天早上公园爬山一小时, 晚上广场跳舞两小时.
 
分割一下说个自家发绿豆~~~~~~
 
晚上吃的四川凉面,豆芽是必须的,自己发的豆芽有很浓郁的清香味. 绿豆芽是馒头大师最新的研究成果. 什么豆芽机都是浮云,看看这个装菜用的小篮子生的,才第三天就可以吃了:)
 
工具: 小塑料菜篮一只,桑树叶10几片.绿豆泡过夜, 篮子底铺点树叶,然后摊上发涨的绿豆, 上边盖上几片树叶,再用小盖子盖上避光.每日淋水两遍即成. 图如下~~~~
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 老同志还是文静点显得庄重 -岳阳居士- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:26:36

• 又非去参加宴会,我觉着自然最为可爱:) -岸岸- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:27:33

• 不行， 老胳膊老腿的， 容易出意外 -岳阳居士- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:28:12

• 谢谢提醒哦,我跟他们讲了,说跑步会磨损膝盖的骨关节,两老人打算自己上网查阅一下利弊~~~ -岸岸- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:35:58

• 智慧呀！俺家LD从国内扛回来的豆芽机就新鲜了三回，就锁起来了，占地方。 -judithcarr- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:27:01

• 是的原来生豆芽这么简单,我也前阵也差点买了机器呢:) -岸岸- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:28:33

• 美女图呢？你家老大人跑半马估计每问题，赞一个：） -aitea- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:27:11

• 50个仰卧加一迈:)已定下次换上健身装备去~~~这次本来是陪他们儿子的木准备 -岸岸- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:29:52

• 看到了！为啥要桑叶？ -aitea- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:29:53

• 哈哈哈~~~桑叶是我们就近能找到最大的树叶~~~家边上有棵巨大的桑树:) -岸岸- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:38:53

• 友情提示： -Déjàvu116- ♀ (79 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:27:34

• 说了不能太剧烈运动,两个不听,但他们平日也爱运动,目前看起来还木任何影响, -岸岸- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:30:58

• 一家人都厉害，彻底被镇住了。 -source4book.com- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:27:54

• 偶很弱,只做个20个仰卧:( -岸岸- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:31:44

• 你婆婆厉害哈！ -goingplace- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:29:22

• 是的,真是镇住了,关键人家起来还没太喘气:) 估计是学校老师的缘故老根年轻人在一起 -岸岸- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:32:31

• 身材一定保持得不错吧？ -goingplace- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:35:06

• 粉苗条的:)背后看真看不出是老年人 -岸岸- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:36:37

• 不简单呀，50个仰卧起坐！！ -bethda- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:29:53

• 是的,50个! 我这次是觉得有点震撼~~~ -岸岸- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:33:12

• 你家的都厉害｡ -itistrue- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:30:02

• 偶很豆芽菜啊,身体比较弱,也是近几月开始加强锻炼:) -岸岸- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:34:02

• 厉害啊，不过基因肯定好 -红枣儿- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:31:34

• :) 国内现在的老头老太挺活跃的~~~~ -岸岸- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:34:38

• 婆婆厉害啊 俺一个可能都做不起来 -煎荷包蛋- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:38:41

• 慢慢炼炼就好了,我现在在坚持健身,可以做20个了:) -岸岸- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 17:40:00

• 帖子被搬这了?哈哈~~~老辈们年轻时都忙工作,现在退休了可以忙于自己了~~~ -岸岸- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 21:04:56

• 常年坚持锻炼跑步的人，70多岁照样跑马拉松的也有。当然因人而异，有的人会损坏膝关节，如小布什。 -吃素的狼- ♀ (0 bytes) () 07/17/2013 postreply 23:39:50

• 聽著像老太老頭有點好勝 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 07/18/2013 postreply 04:53:36

• 老人还是在国内幸福！！！ -hwaw- ♀ (0 bytes) () 07/18/2013 postreply 06:21:11

• 俺在超市里买的绿豆，发的芽很细，使用纱布盖的，下次用叶子试，是不是买绿豆有讲究！谢谢。 -wanchen- ♂ (0 bytes) () 07/21/2013 postreply 19:35:07