中年男性如何通过锻炼提高性功能

进入40以后,不少男性感到性功能的下降. 一般大家都知道要靠壮阳药来弥补.

但如果能够通过锻炼来达到增强性功能,不用再服药,岂不美哉?

性功能衰退的根本是人进入中年都会开始损失肌肉, 这也是为什么运动员很少有40多岁的. 肌肉损失先从腿部开始. 性功能衰退其实是伴随着腿部肌肉的衰退. 增强腿部肌肉的力量和活性,性功能就会回来. 现代生活体力活动少,坐办公室,车多步少,等等,腿部活动越来越少,肌肉衰退更快.

腿部肌肉锻炼可以从跑步开始, 然后作下蹲,跳跃,举重等运动. 同时应该锻炼腿部柔软性,压腿,踢腿,劈叉,等等.

另外,穿有弹性的长袜能够促进腿部血液循环,同样以达到增加性功能的效果. 网上有专门的男性连裤袜, 评价不错. 女性连裤袜可以达到同样的效果,价格便宜多了. 需要Support类型的连裤袜,普通的弹性和压力不够,达不到效果. Walmart卖的 Legg's Active Support就很好. 它很薄,又透气,在现在炎热的夏天丝毫不感到太热,跟没有穿一样. 开始我还担心穿女性的裤袜会不会被人笑话我"娘娘腔",但转念一想,失去性功能才是真的娘娘腔,恢复性功能才是真的男子汉. 现在我每天穿短裤和裤袜上班.

祝各位男士个个性福!

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• 蹲马步帮助男性提高性功能. -因朱令而挺- ♀ (5893 bytes) () 07/02/2013 postreply 15:46:37

• 回复：中年男性如何通过锻炼提高性功能 -短刀- ♂ (320 bytes) () 07/05/2013 postreply 21:17:42