我主食一般吃白米饭/白米粥+紫薯或者红薯,一个星期大概吃两三次五谷杂粮粥,一两次左右面条。
蔬菜包括青菜,番茄,胡萝卜,白萝卜,lettuce, 刚豆,西兰花,花菜,蘑菇,莴苣,竹叶菜,韭菜,豆腐,土豆,冬瓜,等等。。。。水果一般都吃,但是现在吃的不多。吃一些鱼和鸡蛋。早餐一般是豆奶或者杏仁奶+燕麦。有时吃点各种坚果。
如何判断身体对各种食物的吸收能力?
谢谢!
• 同意。她可能患有 IBS, 应避免难消化的食物,例如豆类。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 06/09/2013 postreply 10:24:38
• LZ应该改变一下饮食结构,没有改善再去看医生,做那么多的影像检查,也没查出个所以然, -betadine- ♀ (16 bytes) () 06/09/2013 postreply 11:37:27