上次忘了问，那位老太太是否比较瘦？身高？体重？楼上各位的

建议都很好，不妨一试。多吃（适当）素油的理由大体是这样的。估计主要是病人胰岛素抵抗变得更严重，在血糖180时，机体细胞很难吸收血糖，但是机体细胞又需要能量，就会觉得饿。对于瘦人，机体细胞内脂肪不多，不吸收血糖，脂肪储备不足，就饿。多吃一点素油时，细胞容易利用油脂产生能量，这样就不容易饿了。增加一点油也可以让肝脏的生糖过程容易一些。 这是对瘦人而言。如果是胖子，不建议增加素油进食量。如增加油脂进食量，应相应减少其他食物的进食量。
饥饿时快步走的考虑，快走强迫机体增大能量输出，为应付增加的输出，机体细胞要么增加血糖吸收（症状缓解，血糖下降），要么增加非葡萄糖产能过程，比如动用脂肪等等（减肥）。如果是瘦子，无肥可减，增加血糖吸收的可能性很大。所以饿的时候快走会比较有效地改善细胞对血糖的吸收能力，增加对胰岛素的敏感性。一旦这个吸收血糖过程或脂肪产能过程启动，即使不进食，也不会感到很饿。一个坐着工作的人（不是体力劳动），觉得饿时，出去快走或跑步一小段时间，启动这个过程，饥饿感会有所减轻，就是这个道理。
以上看法是否正确，是否适合你，请咨询你的医生。
祝好。
 

所有跟帖： 

• 分析的很好，另外，低血糖时的感觉和饥饿感是不一样的。有饥饿感时，立即测血糖，血糖高的话，不能吃，出去走。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 05/25/2013 postreply 16:32:12

• 对对，赞同。谢谢。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/25/2013 postreply 16:33:57

• 老太太应该算正常体重135磅（61公斤）身高161厘米腰围92厘米 -wini- ♀ (261 bytes) () 05/25/2013 postreply 17:14:45

• 感觉是诺和龙效力下降了。见下贴。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/25/2013 postreply 17:36:51

• 诺和龙效力是下降了，但是现在主要矛盾是高血糖时代饥饿感 -wini- ♀ (217 bytes) () 05/26/2013 postreply 02:27:10

• 吃些什么食物啊？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/26/2013 postreply 06:34:21

• 就是米饭、馒头、麦片粥、牛奶一类普通饭食 -wini- ♀ (0 bytes) () 05/26/2013 postreply 11:41:07

• These foods are not good -yogaflow- ♂ (72 bytes) () 05/26/2013 postreply 21:01:08