这可能是阴虚。介绍一个小养生功。

每天起床前，叩齿，用舌头在上颚部滑动，然后将产生的口水缓缓咽下，这样一天重复几次对咽部干疼有改善。另外，饮食中多吃一些养阴的食品。比如银耳，百合，枸杞，花旗参泡水喝等等，不能吃刺激的东西比如辣的，冰冻的，冰凉的，烫的都不好，这样的食品对嗓子有很大的刺激作用。不要吃煎炸的，烧烤的这些吃法都会使人口渴。尽量多吃蒸焖炖煮火气小的食品。