依依是好妈妈好太太。很不容易。拥一个抱。。。

我小小声说。。。要是你在吃睡拉温热凉运动各方面都一点问题也没有。。那说明你身体好。好像。。就没有特别的必要。。。。

我去年开始减肥是因为我的脚脚总感到凉凉的很不舒服。。。加上胆固醇超标了。。。没有办法。。参考一些内容之后发觉动则生阳这个方式适合我。。。也尝试了N种运动方式最后固定在太极拳和SALSA舞上。。。。效果就还OK。饮食方面反而更丰富了。。。

希望你也找到适合自己的减肥健身方式。。。。不是针对你个人。就是我对这个17天法（控制饮食这个）很持否定态度。。。。。。

介绍这个网站。WWW。livestrong.com 计算卡路里。每天需要记录。用数据来鼓舞自己。

一天1200大卡。比较好一点。你现在只有600-800。真的有点少。。。。。