核桃是好，但是高热量。

来源: 阿西于 2013-04-25 07:17:09 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (273 bytes)

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每天三五颗是可以的，不能多吃。

网上有说“三四五”，三颗核桃，四颗桂圆，五粒红枣，每天。

这三种东西都是好东西，但是热量都不低，可以每天吃一点，不能一次吃太多（如果怕长胖的话）

我这些东西每天都吃，另加一把枸杞子。