这是不合理的减肥法。需要人太大的意志力来克服身体的本能需求。如果失败了(象你说的,要不停贴日记才好坚持,不然没脸见人),还打击自信心,让你日后再提不起减肥的勇气。
我从高中起就一直有发胖的趋势,多年来多少次试着减肥都无效。直到最近这次,已经差不多8个月了,还在慢慢变瘦和变健康中(最近几年生养了两个孩子所以胖得更厉害了)。
所以如果这次你失败了(没坚持下来,或是反弹了),不要气馁,这是因为你用了不正确的方式。重新鼓起勇气过一种新的生活方式吧。这种生活方式应该能让你一直这样下去也不觉得难过,同时身体又变瘦变健康。
17天不放弃是一回事,终生不放弃是另一回事。
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