我和老公都是靠锻炼，什么药都不吃。锻炼不是瞎来的，是比较科学的。最开始有理疗师指导的。

正确的锻炼不仅仅可以治疗，还可以起到保护关节的作用。因而我们是生命不息，锻炼不止。注意，这种正确的锻炼是增强而不是损伤。

所有跟帖： 

• 是。别的保护方法护得了一时，护不了一世。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 03/07/2013 postreply 08:47:01

• 能说说什么锻炼，怎样锻炼吗 -采香- ♀ (0 bytes) () 03/07/2013 postreply 09:05:54

• 伸蹲+爬楼梯 -Genetherapy- ♂ (0 bytes) () 03/10/2013 postreply 17:02:43

• 回复：我和老公都是靠锻炼，什么药都不吃。锻炼不是瞎来的，是比较科学的。最开始有理疗师指导的。 -Genetherapy- ♂ (11 bytes) () 03/09/2013 postreply 15:34:19

• 回复：回复：我和老公都是靠锻炼，什么药都不吃。锻炼不是瞎来的，是比较科学的。最开始有理疗师指导的。 -Genetherapy- ♂ (77 bytes) () 03/10/2013 postreply 11:27:24