我不服用保健品，但我相信保健品的功效。

我不服用保健品，但我相信保健品的功效。
问题是，正常的人在进化的过程中，是适应正常的饮食。所有的维生素，微量元素都在食品中可以得到补偿。只有在特殊情况下，才会缺失，所以在食物中寻求营养的平衡才是正道。保健品实际上是补饮食的不足，适用于不能正常饮食的群体，或者是特殊情况下的，譬如：生病的情况下。
保健品的制造过程中，有很多化学因素掺杂其中，我不能确信这种化学过程是对人体有益还是有害？
其实，大量服用保健品正是西方文化相信化学成分对人体的作用的体现，梦想有一种魔力丸，可以包治百病。而这正是中医所反对的。
什么是真正有效的保健品？个体需要的才是真正的保健品!因人而异才是保健的正道！没有针对性的东西绝不会是特效的东西！
学习保健品的功效是为了指导个体，那种保健品对特殊的个体最为适用，而不是寻找万应宝药！