有时也有鱼,虾,瘦肉。。不多。
多食豆制品看看?牛奶还是喝吧?我天生不大食肉,但每天有豆制品和奶。不缺钙,指标正常。
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我豆制品是吃的蛮多的,也有时也有鱼,瘦肉,不多。牛奶不喝但有时喝豆浆。
-abeloved-
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02/22/2013 postreply
21:35:11