换个吃法

1，亚洲人，尤其是中国人中，很多人lactose不耐受，即通常所说的牛奶上火或牛奶不消化之类的症状，比如口臭，肚子里咕咕叫，放屁等等。所以，少吃一瓶牛奶试试。
2，蛋白质比纤维和脂肪都容易消化。所以，不必太担心小宝宝吃鱼和肉。多买些好的鱼---我不知道你们那里鱼的情况，不能点名买什么鱼，做鱼汤和蒸鱼给孩子吃。多买些小牛肉末，和着蔬菜，做菜肉丸子，做汤红烧都可以。这样有肉有蔬菜，多香！小孩子一定爱吃！我重复：做鱼汤，做蒸鱼不要浇油，不要油腻，因为脂肪比蛋白质难消化。我说用小牛肉做丸子而不是猪肉，也是因为猪肉太肥，不好消化。牛肉末太老，做肉丸子口感不好。
也可以做猪排骨蔬菜汤，等冷了后把表面的冻脂舀掉就不油了。又香又容易消化，又营养丰富。
3，可以去你们那里正规的药店问问，有没有2岁儿童可用的维生素合剂，可以吃一段时间。
4，我不主张小童用中药，因为小童不会表达，如果他吃了不舒服的话。
5，要经常出去晒太阳，跑，玩玩！！一定要！

小孩子在长身体阶段，一定要营养丰富，尤其是蛋白质营养。否则，缺乏钙等微量元素，孩子发育不好，体质孱弱，容易生病，闹觉，夜哭郎，很可怜的。不要总是依赖老人带孩子。那个时代人穷，哪里知道什么科学什么营养，什么享受生活。现在人的生活要求多高，老人怎么能懂！

所有跟帖： 

• 太谢谢这么长的回帖！--回复：换个吃法 -fanren_bufan- ♀ (47 bytes) () 10/15/2012 postreply 14:43:42

• 界个回答挺专业的...半乳糖水解酶缺乏,也可以这样,换一种没有半乳糖的牛奶试试... -御用文人- ♀ (284 bytes) () 10/16/2012 postreply 00:15:01

• 谢谢，您的回答也挺专业的... -fanren_bufan- ♀ (0 bytes) () 10/16/2012 postreply 06:35:30