怎么从被虐待的伤害中恢复过来

来源: whattoexpect 于 2012-09-24 08:04:42 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (949 bytes)

曾经有过被同事虐待的经历. 那时候刚开始工作, 对美国的工作环境不熟悉, 对自己的权利也没认识. 那个同事是个犹太人, 模样象个土耳其人, 英语不好懂.

从工作第一天起, 他就喜欢辱骂我. 骂我是被洗了脑的chink, 只要大家一谈论到中国, 他马上就回头大骂我, stupid chink, why should we let that country survive? 他还爱用色情的话欺负我. 当时我对有色情暗示的词不太了解, 上过他的圈套, 满足了他的恶意快感. 有时候我反击他, 让他不要乱说话, 他马上回答:"if you don't have nice things to say, shut up your stupid mouth. your evil chink!"

我想他还是有点精神疾病, 内心充满愤怒, 发在看起来最弱的我身上. 我和他工作没多长时间, 他就被FIRE了. 具体什么原因也没人告诉过我, 我也没问过.

表面看起来我生活得很好很顺利. 一直工作, 同事也都很喜欢我.

但是很多年过去了, 我始终无法摆脱那个阴影. 只要提到中国, 我就害怕, 怕别人因为我是中国人歧视我, 把我当成没有教育的野蛮人来对待.

我也知道这是因为我那时候太小, 没有打败过他一次, 才留下这个阴影. 可是怎么摆脱呢?

所有跟帖： 

• 刚来美国的时候,我们都有类似的经历, 洋人把非党员的中国留学生当作共产党来咒骂 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (110 bytes) () 09/24/2012 postreply 08:23:25

• 我那时才20出头, 不太懂, 也以中国为骄傲, 有时候以为外国人不了解中国, -whattoexpect- ♀ 给 whattoexpect 发送悄悄话 (88 bytes) () 09/24/2012 postreply 08:29:51

• 美国人信奉实用主义（Pragmatism), John Dewey 所首创 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (241 bytes) () 09/24/2012 postreply 09:17:48

• 我现在是领导了, 每个人都围着我. 可是我无法摆脱那个阴影. -whattoexpect- ♀ 给 whattoexpect 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2012 postreply 09:29:27

• 许多心理学书籍都主张“转移注意力来淡忘伤痛情节” -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (965 bytes) () 09/24/2012 postreply 19:20:20

• 美国人信奉实用主义（Pragmatism), John Dewey 所首创 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (241 bytes) () 09/24/2012 postreply 09:17:48

• 同情一把先。请向前看，过去的就让它过去吧，多想想现在“同事也都很喜欢我”就好啦 -jck66- ♀ 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 (1128 bytes) () 09/24/2012 postreply 09:30:11

• 同意。要学会＂let it go". -betadine- ♀ 给 betadine 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2012 postreply 09:39:56

• 俺觉得也许你需要发泄 -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (524 bytes) () 09/24/2012 postreply 09:56:11

• 有道理。见过个人，受到伤害后心理总是难以平复这口怒气，后来建议他 -jck66- ♀ 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 (153 bytes) () 09/24/2012 postreply 17:06:58

• 哈哈，是的，拳击是一种很好的发泄方式。想温柔一点的可以试试kickboxing -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2012 postreply 17:29:19

• 回复：必要的话， 可以找个心理医生聊一下， 或者吃点要， 你有点属于PTSD -laoyueyue- ♀ 给 laoyueyue 发送悄悄话 laoyueyue 的博客首页 (38 bytes) () 09/24/2012 postreply 12:45:10

• 也许你的前世也骂过他，他今世是来索偿的，现在扯平了。 -玉莲- ♀ 给 玉莲 发送悄悄话 玉莲 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2012 postreply 16:03:03

• 你太软弱了。谁敢这么说我的话，大嘴巴抽完在说 -Richella- ♂ 给 Richella 发送悄悄话 Richella 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2012 postreply 17:15:25

• 嘴巴抽完, 你就有地方呆了。 -堪诚- ♂ 给 堪诚 发送悄悄话 堪诚 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2012 postreply 17:26:10

• 抽完估计就是白抽。他一看你不是好欺负的就会害怕你告他种族歧视性骚扰。 -Richella- ♂ 给 Richella 发送悄悄话 Richella 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2012 postreply 20:38:42

• 错了，错了...... -华山97- ♂ 给 华山97 发送悄悄话 华山97 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2012 postreply 17:35:08

• 那是因为你当时不知道怎么对付, 现在媳妇熬成婆了, 再碰上这种的第二天就可以叫他走路.不要惦记了. -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2012 postreply 17:39:23

• 以“虐待”对付“虐待”不会消除伤痛的记忆和阴影。“淡忘”是沧桑之路。。。 -御用文人- ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2012 postreply 19:24:38

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