最近经常情绪低落，怎么办？

看到版上搞有关心理健康的活动。这很好，要支持一下。

我性格内向，不擅长和人打交道。现住在英国。每次带女儿去爬梯或者接她放学时，都会觉得浑身不自在，不知道该怎么和人交往。最近经常会因为这个而情绪低落，觉得自己很失败。我该怎么办？

 

所有跟帖： 

• 回复：最近经常情绪低落，怎么办？ -蒙城一郎中- ♂ (559 bytes) () 09/07/2012 postreply 05:50:55

• 从说“HI' 和微笑开始，不要怕，慢慢来。。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 06:24:23

• 可以做的事情很多。。。。。 -déjàvu116- ♀ (61 bytes) () 09/07/2012 postreply 07:32:13

• 多谢大家的回复。总结一下，就是做其他的事情分散一下。过两天准备去划船！ -gardenlover- ♀ (45 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:53:50

• 有没有语言障碍？与售货员讲话有没有发怵？ -TBz- ♂ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 09:11:39

• 这个倒是不会。 -gardenlover- ♀ (0 bytes) () 09/08/2012 postreply 15:03:36

• 不大会跟人套磁的人有的是啊，没有啥失败的。 -viewfinder- ♀ (226 bytes) () 09/07/2012 postreply 10:58:42

• 多谢回复，非常有帮助！你介绍的书一定要找来看看。 -gardenlover- ♀ (0 bytes) () 09/08/2012 postreply 15:05:10

• 推荐你一本书:Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop -Manymore- ♀ (209 bytes) () 09/07/2012 postreply 22:05:08

• 非常感谢你的建议，一定拜读你推荐的书。 -gardenlover- ♀ (0 bytes) () 09/08/2012 postreply 15:08:08