解决一般饮食不当引起的胃酸过多问题,要通过饮食纠偏,而不是靠吃抗酸药片。
典型的美式食品含有丰富的会引起更多胃酸的食物,而只含有极少量的碱性食物。这是在美国抗酸药也就是碱性药畅销的原因。
就像销售人员说的那样, 碱性药片可以中和胃中的胃酸,减少胃中过多的胃酸,可重复可验证,非常的科学。可是同时他们一定没有告诉你, 你胃里的食物需要胃酸来消化,用药片来缓解胃酸会导致食物在胃中积留,使胃必须分泌更多的胃酸来消化食物, 这样就会发生胃热, 结果你就不得不再次服用抗酸药片,循环往复。你胃中消化不掉的食物会腐败( 表现出口臭 ),时间长了胃也有了胃病,如果你迷信西药,你就成了药店常客,先购买抗酸药,以后就是购买抗酸药、胃病药,一些年后有可能就是抗酸药、胃病药、肾病药,到这时候,西医就会告诉你必须终身吃药,不然病情会加重。嗯,虽然你是病人,可你为全球医药事业的发展作出了你可贵的贡献。
可是,我们的先辈不太懂很科学的东西,有过多胃酸不知要吃抗酸药, 却去调整饮食结构,合理搭配膳食,尽量少吃会引起更多胃酸的食物,说人体本身不需要过剩的营养,它们不会让你更健康,身体长期吸收肠胃中的腐败食物的毒素反而有损健康。
会引起更多胃酸的食物主要有油炸食品,甜食,咖啡,辛辣调料,奶酪,过量牛羊肉, 过量饮酒,等。
如果并非饮食不当而是其他原因引起的胃酸过多,请找医生咨询。
敲了半天键盘, 希望大家健康。