我以前高中跑800米比赛的，生了孩子之后，我一直都说生孩子就像长跑，靠的是耐力和体力

最后都要突破一个体力极限。而且习惯长跑的人，生完之后很快就恢复了，身体都是习惯那种累的。

跑比赛要看身体状态，要调整的。

我女儿现在幼儿园中班，班里搞4分钟长跑比赛。开头练习的时候她一直跑不好，回来跟我说不想再跑了。我问她怎么跑的。她说一开始她都能跑在小朋友前面，但是到了后面就跑不动了。我说没人能以50米冲刺的速度跑完800米，开头越快，后面就越累，开头你只要保证不掉队就可以了，到了最后别人都不行了，才是超越所有人的时候。

后来她越跑越好，比赛前一天，我就教她：今天你就不要在意比不比人家快了，今天是最后一次练习，只是保持状态而已，一切以你觉得不累为标准，要保持体力，明天才是正式的比赛。她说明白。

第二天的长跑比赛，很轻易的就拿了全班第一。

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• 体育从娃娃抓起，这个妈妈好厉害。 -work&family- ♀ (0 bytes) () 05/25/2012 postreply 06:40:34