不需要看病;需要两种能力:

辨别问题的能力和解决问题的能力

1。你要有能力辨别(identify)是什么让你忧郁的；问题（source)出在哪里？是文化冲击吗？学业问题吗？失恋了吗？家庭问题？经济问题？工作问题？孩子问题？人际关系问题？等等。

2。然后，你要有能力处理/解决好这个问题。把问题解决了，你就好了。

运动，晒太阳等等其他都是辅助，关键是你自己要有以上2种能力

 

 

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• 赞同！解铃还需系铃人。美国的方法是外打正不着。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 05/03/2012 postreply 10:01:33