别担心。。

能理解失业给你带来的压力和困扰。。。这类事每个职场人都有可能遇上，不丢人的。。

所谓牵一发而动全身。压力挫折使人忧郁，忧郁会影响胃口睡眠等，它们又会反过来加重忧郁，形成恶性循环。。

目前这种身体心理状态，未必有信心心思找工作？当务之急先解决忧郁失眠问题。不妨每天去户外晒太阳，竞走（5-5.5Km/H），按摩有助睡眠的穴位如百会(头顶)，四神聪(头顶)，神门(手腕)，太阳穴，三阴交(小腿内侧)。这儿是连接http://www.21nx.com/c/am/pic/gshouq.html，临睡前泡泡脚。。

以上这些对改善睡眠，战胜忧郁会起到十分良好的效果的。待身体精神状态改善后，想问题面对困难的态度自然会变得乐观积极，再尝试找工作，目标先设得低点，实际一点？