不要再吃安眠药了，不解决问题，也会有副作用

建议你找点事情做，一时没有合适工作，那怕做半天义工。躲在家里不行。

另外，可以试试针灸。找个老师，就学会四神聪透百会一招，就可以了，对失眠非常有效。