调整食物

来源: 千页于 2012-01-19 10:54:25 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (288 bytes)

本文内容已被 [ 千页 ] 在 2012-01-19 19:10:47 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

回答: 原来我没有自己想象的那么健康由喝白开水健康于 2012-01-18 20:45:16

调整食物∶

浓咖啡 -- 禁止

果汁蜂蜜 -- 减少,增加蔬菜

酒 -- 戒酒

少肉，特别是少红肉，如牛肉，猪肉等

增加果仁

增加深绿色蔬菜

增加十字花叶菜

增加酸奶

增加纤维，如全麦面食，不吃白米和精面

加强锻练

您的位置：文学城 » 论坛 » 健康养生 » 调整食物

• 多谢多谢！ -喝白开水健康- ♀ (0 bytes) () 01/19/2012 postreply 12:03:36

• 回复：调整食物 -maodd- ♀ (32 bytes) () 01/19/2012 postreply 17:25:59

发现Adblock插件