跑步关节磨损得厉害，不是最佳运动。游泳更好

来源: centrals 于 2012-01-12 16:33:45 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
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回答: 跑遍天涯--跑步者的痴迷 由 阿唐 于 2012-01-12 15:57:49

所有跟帖： 

• 支持！ -华灜- ♀ 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2012 postreply 17:01:28

• 从养生角度，游泳最佳；从减肥角度，慢跑最好。 -阿唐- ♂ 给 阿唐 发送悄悄话 阿唐 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2012 postreply 19:00:14

• 很可能是技术不对 -weston- ♀ 给 weston 发送悄悄话 weston 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2012 postreply 20:57:23

• 交替着来，或者改跑步为变速走。游泳不算负重运动，对改善骨密度不利 -xchmm- ♀ 给 xchmm 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2012 postreply 21:11:08

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