最近发现螺旋藻（每天大约2g~2.5g)确有通便功能。胜过。。。

以前采用蔬果汁（10中蔬果食材料）每天3～4（1000毫升）杯达到的效果。单单从通便的角度上讲，1g螺旋藻效果胜过1000毫升（》1000克）的蔬果效果。 1g螺旋藻=1000g的蔬果营养总和看来还是有一定道理。

 

特此向有便秘的朋友推荐。

 

螺旋藻的其他好处就不多说了

所有跟帖： 

• 华瀛：请问因服用螺旋藻（2.5g/天）带来的寒性如何弥补？可否”温性“中和吗？谢谢 -夹克- ♀ (0 bytes) () 12/13/2011 postreply 21:26:59

• 对不起，我可能讲得绝对了点儿。还是参照楼上健康中医的中庸观点吧。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 12/13/2011 postreply 23:56:49

• 还是要谢谢好意提醒，知道这个寒性特征。 -夹克- ♀ (0 bytes) () 12/14/2011 postreply 03:52:50

• 螺旋藻哪里买？英文怎么说？ -wini- ♀ (17 bytes) () 12/14/2011 postreply 01:28:21

• spirulina -夹克- ♀ (0 bytes) () 12/14/2011 postreply 04:17:36

• 谢谢提醒。从网上也查到了有关你提到的信息 -夹克- ♀ (1738 bytes) () 12/14/2011 postreply 06:17:38

• 你的方法还是太昂贵了 其实买点好海紫菜 用粉碎机加水粉碎后 当茶饮用效果更佳！试试看！ -闻笑阅- ♀ (0 bytes) () 12/14/2011 postreply 10:18:41

• 我吃螺旋藻已经N年了,刚开始发现通便不错,后来就不行了,就改晚上吃,效果也不错,现在也不行了, -ZELINA25- ♀ (150 bytes) () 12/15/2011 postreply 14:47:43

• it is called the perfect food in the world. -yhabc- ♀ (77 bytes) () 12/16/2011 postreply 04:50:33

• 回复：不是因寒而来把?喝凉水马上也可以的 -chinomango- ♂ (0 bytes) () 12/16/2011 postreply 22:14:30