突然想说几句关于黄瓜

黄瓜常被吹嘘得有很多功效。您知道吗，其实黄瓜97%-98%以上为水分。所谓的营养也就是及其低量的维他命C，胡萝卜素和钾等，其他任何成分如蛋白质，钙，磷，铁等等的含量均微乎其微。也就是说，无论是营养元素的种类和含量，均可轻而易举地在其他多数蔬果中获得更多，而取而代之。正因如此，它以在所有蔬果中第一无营养，被登录于吉尼斯世界纪录大全中。

所谓的"美容效果"和"减肥效果"？倒真？！与其说是脂肪含量极少，倒更是因营养价值及其低下，似乎缓解了因缺乏运动，营养过剩，或不合理饮食等，而赘肉满满，油脂溢溢。说白了，和绝食喝白开水效果相差无几。事实告诉我们，任何以牺牲营养为前提的减肥都有违于科学，也是美容的大敌，并最终会受到身体的报复。

结论：少量食用黄瓜即可。

 

所有跟帖： 

• 知道了。不过，单吃什么，都不行。这是真的。 -咪呜- ♂ (0 bytes) () 08/19/2011 postreply 03:01:47

• 谢谢咪呜~ 说得对，饮食均衡最重要。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 08/19/2011 postreply 04:02:52

• 总体精神：从被过度夸张推崇来挢枉，还是和水相差不远， -华灜- ♀ (19 bytes) () 08/19/2011 postreply 05:05:35

• 啊?俺喜欢吃黄瓜耶, 可怜的黄瓜,没这么残吧. -jck6- ♀ (0 bytes) () 08/19/2011 postreply 05:37:49

• 啊?俺喜欢吃黄瓜耶, 可怜的黄瓜,没这么惨吧. -jck6- ♀ (0 bytes) () 08/19/2011 postreply 05:41:33

• 呵呵，很爽口，俺也喜欢~ 就怕以为营养价值高而拼命吃。。。 -华灜- ♀ (65 bytes) () 08/19/2011 postreply 05:51:08

• 庆幸的是,Jmm不需要减肥也不需增肥.嘿嘿 -jck6- ♀ (0 bytes) () 08/19/2011 postreply 05:58:59

• 肥瘦总相宜~~~~~~ -华灜- ♀ (0 bytes) () 08/19/2011 postreply 08:43:01

• 听着像是又要做什么好吃的了 -TBz- ♂ (27 bytes) () 08/19/2011 postreply 16:18:20

• 在赞JMM呢~ -华灜- ♀ (0 bytes) () 08/19/2011 postreply 16:29:08

• 以前我妈也信什么竹笋毫无营养。 -astermatch- ♀ (0 bytes) () 08/19/2011 postreply 07:20:36

• 现在又不信了？无论是黄瓜笋，正确地信与不信，都要有科学依据的啊。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 08/19/2011 postreply 08:49:13

• 科学依据很有限啊！实践出真知，不是用理论推翻实践。比如 -astermatch- ♀ (428 bytes) () 08/19/2011 postreply 11:20:18

• 科学到目前为止，虽能解决的问题很有限，但却已经有能力 -华灜- ♀ (483 bytes) () 08/19/2011 postreply 17:54:26

• 这个我说过的 -TBz- ♂ (110 bytes) () 08/19/2011 postreply 09:11:50

• 是这个理！ -华灜- ♀ (0 bytes) () 08/19/2011 postreply 20:12:39