谢谢你的回复。生命的确在于运动。如果我20年前像你一样开始运动，现在

肯定不是这样。但很遗憾我20多年前没有病倒你的程度。我从十几岁开始就常常因睡眠不好而心律不期，但呼吸没有什么问题，所以一旦恢复了还是正常（除了精力和一般同龄人大大不一样以外）。进入中年后，慢慢下滑，最后到了你说的那种胸闷缺氧不能呼吸的状态。我在41岁时通过适量的运动（主要是走路）大大恢复了一次，结果一年后又因为奔波而又重新垮下去，至今4年多未真正恢复。锻炼在这4年多之中都是起着事与愿违适得其反的效果。最近我发现拉筋法比较有效，正在加强运用之中。