揪出损害男人健康的不良生活方式

列举的这些不良生活方式， 有木有~~ 有木有啊？！   

1，极度缺乏体育锻炼：仅有很少数的人每周固定时间参加锻炼，大半人选择“不锻炼”，开车的，车要停在最近的位置，能少走就少走（那怕少一步也好呀）。使得男人们体重超重“将军肚”，身体抵抗力下降，易感到疲劳，花粉过敏，大脑思维迟钝，容易生病。  

2，有病不求医：身体有了不适也不去医院，根本不理会这些“小毛病”, 理由是没时间，甚至自己胡乱买药解决，常常疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，小病积成大病。（包括医生 ）  

3，吸烟和喝酒:  忙于应酬，忽视身体（哥们吗，盛情难却） 

4，不好好吃早餐:  不吃早餐或胡乱塞几口，据调查，只有男人28%人是有规律、按照营养要求吃早餐的（早中餐合一） 

5，不够讲究卫生：不勤洗手或洗手不认真，不常更换内裤，不拘小节 (洗不干净，微小动物数量很惊人的哦） 

6，经常熬夜：晚上不睡，早晨赖床，周末睡到近黄昏（知道补觉还不错啦~）  

7，饮食没规律：饥一顿饱一顿，不定时定量，餐桌上狼吞虎咽，暴饮暴食，贪食肉类，辛辣食物，不爱吃蔬果。（男人的胃病就是多！）   

8，不注意气候变化，不知保暖或贪凉，天冷天热差不多，对着空调直吹（好舒服，真痛快呀~）   

9，不勤上卫生间：不爱喝水，憋尿，不及时规律地大便（不过有时不能怪他，半路塞车怎木办那，怎木办？）   

10，缺少与家人和朋友精神交流:  自己知道，自己应付，宁伤身子也不能伤面子（这面子可比性命还重要，哈哈） 

男人，你的健康伤不起！保持健康请从衣食住行，生活细节开始。。（大家再补充囖） 

**** 正逢老少爷们的节日，反挑毛病，对不住啦~~~