我已成为过劳死预备军

下面的10项，我已有６项。从５到10。看样子已成为过劳死预备军。

最近真的就感觉一个字：累。还有就是很沮丧。

 

 

2004年，日本「过劳死」研究专家向社会大众公布「过劳死」的十大警讯，倘若您发现自己有二项吻合，提醒您！该是开始注意健康的时候了；倘若有3至5项吻合，表示现在您已经「过份劳累」：

 

1.30~50岁已有「将军肚」、高血压、高血脂、脂肪肝、冠状心病等2.最近很容易掉头发、有早秃现象3.过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经4.频尿或腹泻5.记忆力减退6.心算能力减退7.注意力不能集中8.睡眠时间减少，睡很久仍觉得累9.经常头痛、眩晕、耳鸣，检查不出结果。10.容易疲倦、易怒、烦躁、悲观或做事经常后悔

 

上述情况具有两项或以下者，为「黄灯警告期」，表示目前尚不必担心；具有3~5项者，为「一次红灯预报期」，表示已具备「过劳死」的症兆；6项以上者，为「二次红灯危险期」，已患有「慢性疲劳症候群」，可谓为「过劳死预备军」。