哺乳期怎么减肥呀，比原拉来重了20磅，超急！！！谢谢

已经生完宝宝4个月了，一直都是纯母乳喂养和自己一个人带宝宝，现在已经不敢大吃东西了，可是体重就是很顽固，就是不往下降。比原来怀孕前重了20多磅，以前的衣服全不能穿了。哎，真的是很着急，麻烦各位给出出主意，怎样才能把这身肥肉减下去呀。快到夏天了，很想臭美呀！！！

所有跟帖： 

• 我觉得不要着急，先仔细想想自己在饮食营养方面有什么不足 -viewfinder- ♀ (893 bytes) () 04/19/2011 postreply 07:34:17

• 锻炼加少吃。4个月完全可以恢复锻炼了，但要注意营养，少吃主食。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/19/2011 postreply 15:53:27