个人觉得没必要为了那点抗氧化剂吃巧克力，也不是什么必须营养

还同时吃进去的还有脂肪和糖。

当然如果喜欢吃，每天少量享受一下也没关系，不爱吃的人象是吃药似的就没必要了。对身体有益的食品吃是吃不过来的。