说说我的关于漱口水的故事. 供参考.

来源: 泽西亦文于 2011-01-24 16:46:03 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (2530 bytes)

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正想把我的关于漱口水和倒胃酸的经历讲出来给大家一个提醒, 赶上有朋友提关于漱口水的问题, 这里我来讲讲我是怎么给自己惹上倒胃酸又是怎么查出"肇事者"的. 你大概已经猜到了. 对, 漱口水是主要的原因.

过去的十几年里,我一直有口腔溃疡的问题, 我觉得主要是因为有时受风寒,有时因为睡眠不好而有STRESS造成的, 我想根本原因还是身体不在最健康最流畅的状态造成的. 后来在什么地方读到说漱口水对防止口腔溃疡, 我就直接开始用LISTERINE, 发现效果显著, 从此再没有发生过溃疡.我注意到, LISTERINE应该是所有漱口水里最厉害的,刚开始用时, 每次都是让我泪流满面,但我坚持下来了, 后来也越来越"皮厚"了. LISTERINE之所以最厉害, 主要还不是因为酒精, 而是因为它还含有很少量的PHENOL. 做分子生物学实验用过PHENOL的人知道, PHENOL是可以造成皮肤严重烧伤的. 相比之下, 其它牌子的漱口水基本就太平淡了.

这样坚持几年下来, 再也不被口腔溃疡困扰了. 后来我又开始了加强锻炼和健康饮食, 感觉身体状态非常好, 但是, 却开始有越来越严重的倒胃酸的毛病. 查阅各种资料发现, 有食物引起的, 有运动引起的,以及其它原因造成的倒胃酸. 食物方面, 我一一排查各种食物, 加加减减, 最后也没有证据能证明是哪一种或者哪一类食物造成了倒胃酸. 锻炼方面, 我注意到, 自己的腹肌强壮之后, 很随意就可以收缩腹部挤压肠胃做到"自主性"打嗝, 这样感觉很舒服, 但是这也可能是部分胃酸往上蹿的原因. 调整一段时间后, 也还是不能确定是"自主打嗝"造成的.

后来, 我开始意识到, 其实胃里如果说有液体, 那就一定是很酸性的液体了, 而且, 时不时地有胃酸上窜也应该是正常的吧, 因为我们总是要打嗝的. 倒胃酸, 其实是个被感觉到的程度的问题. 一个问题两个方面: 释放胃酸的地方 - 食物引起胃酸过量分泌, 或者,身体本身胃的上端肌肉无力,胃酸容易上窜, 还有其它的原因; 感受胃酸的地方 - 食道, 结实的食道可能并不怕小量的胃酸的刺激, 不过, 长期地受小量胃酸的"冲洗", 如同水洗石头,食道最后也是会被浸蚀, 人就开始感受到胃酸造成的烧心. 另一方面, 如果有来自上方口腔的液体的浸蚀, 食道一样地会变得脆弱, 经不起哪怕是小量的胃酸的刺激了.

这样, 我就假设性地把"肇事者"锁定在LISTERINE了. 停止用LISTERINE. 果真, 立竿见影, 倒胃酸的毛病就没有了, 尽管我没有特意改变我的食谱. 原来都是一直在用LISTERINE, 日积月累, 食道变脆弱, 且没有机会修复, 导致了越来越严重的倒胃酸的问题. 可喜的是, 停止用LISTERINE后, 口腔溃疡的毛病也没有回来, 可能是因为自从锻炼身体以后,体质真正地变得健康平和通畅, 可能早就可以停止用LISTERINE了.

另外, 在查阅关于倒胃酸的问题时, 发现有医生建议, 每次倒胃酸发生引起烧心时, 最好都要饮少许清水"清洗"食道里的胃酸. 食道长期受倒胃酸刺激会发生病变. 所以, 一位朋友说的"漱口水有可能致口腔癌"或许并不是耸人听闻的.

用漱口水而不是牙刷的另一个坏处是, 只用漱口水牙龈神经受不到刺激, 牙龈会变弱和退化. 虽然口腔也许更干净了, 但是牙齿却不那么健康了.