同学们，关于静脉太细抽血难的问题，我有经验：

来源: viewfinder 于 2011-01-20 19:14:23 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (918 bytes)

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我胳膊上静脉细，以前抽血比较困难，献血、体检都很郁闷。抽血的技术员经常感叹：Gosh it's tiny。有两次不得不换成给小孩抽血的针头。我问过一个当护士的朋友，她告诉我秘诀是多喝水，抽血前24小时就开始喝。并且尽量放松。我试了，好象有一点效果。

不过我要隆重推荐的是我的独家经验：锻炼手臂肌肉。我胳膊瘦弱没力气，是心中一直的痛，直到几年前我参加了一个weight training的课。练了几个月后去体检，我还犹犹豫豫地跟技术员说我血管细，要不用小号针头。她绑上带子看了一下，笑说：Honey you are OK。我低头一看：一条从没在自己身上见过的粗粗的血管现了出来。

哈哈哈，从此我再没为抽血烦恼过了。所以我的结论是锻炼可以让静脉变粗。

总结一下，如果您为抽血而烦恼，可以尝试：

1。抽血前多喝水。

2。放松。我的办法是深呼吸，闭眼。

3。可以事先跟护士协调一下，看看要不要用小号针头（pediatric/butterfly needle）。

4。锻炼上肢力量。

5。听说用热敷有用，不过没试过。

试试这些吧，应该没有坏处的。