我是不是得了忧郁症?天天都不想见什么人,就喜欢呆在家里上网.因为没有工作,只是接送孩子上学.

开始还愿意和西人家长说说话,因为英文不好的缘故,说了几次感觉象鸡和鸭讲,人家听不懂就不愿意再和你说了.我也觉得没有什么可说的,就连孩子的学校都懒的去,天天开车送孩子到学校,放学让他在操场上玩会,然后再去接,慢慢的朋友越来越少.现在孩子上四年级了,在班上几乎没有什么朋友.原来还有个play date啥的,现在请都请不到了.该怎样改善呢?

偶知道这样对自己和孩子都非常不好,时常有对不起孩子的感觉.可是真的是无力改变.每天都非常自卑,只会逃避.这样的症状是不是忧郁症,要不要看心理医生?求助于有经验的人.谢谢任何的帮助!

所有跟帖： 

• 是忧郁症！不必太内疚，因为是病了。当务之急是尽快求医，接受诊断，药物及心理辅导。同时 -华灜- ♀ (2110 bytes) () 01/10/2011 postreply 17:14:25

• 这个8GG真是好天真可爱哟！这忧郁症和通常意义上的精神病不太一样的，更何况两者均有 -华灜- ♀ (601 bytes) () 01/11/2011 postreply 04:00:39

• 真正得忧郁症的人不会认为自己病了--这个说法不对。但你的建议很好 -怎么可以瞎说- ♀ (0 bytes) () 01/11/2011 postreply 16:33:09

• 可能是环境造成的，要勇敢面对。 -晓雨1- ♀ (471 bytes) () 01/10/2011 postreply 17:33:47

• 你一定有某种专长或爱好，据此做点义工，闲着也是闲着，不如帮帮忙，子女会为你感到骄傲的。事在人为，每天的太阳都是新的。 -医实注行- ♂ (116 bytes) () 01/10/2011 postreply 17:46:55

• 这个我有经验，基本上用提气升阳补肾的药就可以大幅改善，很多时候这些忧郁症其实是生理疾病 -医者意也- ♂ (29 bytes) () 01/10/2011 postreply 17:54:53

• 是这样。很多精神上的不好症状其实是生理上的反应。精神和身体是相互作用的。 -闲情- ♀ (0 bytes) () 01/10/2011 postreply 20:28:24

• 做点义工是很好的方法之一.去教会多接触各种朋友也有帮助.另外也得做一些运动.打球太极 健身舞... -健康养生版主- ♀ (0 bytes) () 01/10/2011 postreply 23:01:53

• 不觉得有什么忧郁症. 你就是宅嘛. -urbb- ♀ (273 bytes) () 01/10/2011 postreply 18:29:00

• 是。我也有过同样的感受 -piniu- ♀ (95 bytes) () 01/10/2011 postreply 18:51:27

• 英文好的人也会有鸡同鸭讲的时候和感觉，不要气馁，继续尝试！ -法国蜗牛- ♀ (0 bytes) () 01/10/2011 postreply 20:08:24

• 不觉得是忧郁怔. 其实是执拗. -泽西亦文- ♂ (125 bytes) () 01/10/2011 postreply 20:32:35

• 去教会，交朋友，为教会做义工，觉得活得有价值了就不郁闷了。 -JaneYu- ♀ (126 bytes) () 01/10/2011 postreply 21:09:27

• 养个宠物吧，再养点花草。没问题的，是太孤单了。 -鹦鹉咄咄- ♀ (0 bytes) () 01/10/2011 postreply 21:17:28

• 参加社区大学课程:Personal Growth-Increasing Self-Esteem And Reaching Goa -青瓷- ♀ (0 bytes) () 01/10/2011 postreply 21:24:46

• Personal Growth-Increasing Self-Esteem And Reaching Goals -青瓷- ♀ (88 bytes) () 01/10/2011 postreply 21:26:23

• 大家都一样，我大学外贸系毕业的，我有个朋友英语专业毕业的，英语应用没问题，就是跟人聊天感觉很没劲 -条条- ♀ (584 bytes) () 01/10/2011 postreply 23:17:34

• 还是因为英语不好，去学习吧。 -晓青- ♀ (0 bytes) () 01/11/2011 postreply 08:34:07

• 先把朋友先找到再说，到教会去交朋友较好，她们比较热心。 -kai2002- ♂ (69 bytes) () 01/11/2011 postreply 10:35:31

• 回复：我是不是得了忧郁症?天天都不想见什么人,就喜欢呆在家里上网.因为没有工作,只是接送孩子上学. -maiya- ♀ (216 bytes) () 01/11/2011 postreply 11:26:04

• 你可能还是比较年轻。人生经验积累多了，你自然不会那么在意别人对你的反应和态度。一切 -阿肯色老同乡- ♂ (639 bytes) () 01/11/2011 postreply 15:30:05

• 回复：你可能还是比较年轻。人生经验积累多了，你自然不会那么在意别人对你的反应和态度。一切 -maiya- ♀ (14 bytes) () 01/11/2011 postreply 17:48:06

• 有缘分就相处，没缘分就点个头完了！这句受用。 -maiya- ♀ (278 bytes) () 01/12/2011 postreply 14:09:02

• 我跟楼主的情况几乎一样，挺痛苦的。 -maiya- ♀ (216 bytes) () 01/11/2011 postreply 11:32:57

• 你去上免费的英语班，多交些朋友吧。 -missioninpossible- ♀ (110 bytes) () 01/11/2011 postreply 15:58:29

• 回复：你去上免费的英语班，多交些朋友吧。 -maiya- ♀ (76 bytes) () 01/11/2011 postreply 17:46:25

• me too -blurmoon- ♀ (144 bytes) () 01/11/2011 postreply 19:37:48

• same as me, I have no friend after my devorce -gaming- ♀ (403 bytes) () 01/11/2011 postreply 20:50:38

• 看来还有很多人跟我有同样的烦恼。 -maiya- ♀ (2 bytes) () 01/12/2011 postreply 14:19:04

• 回复：你去上免费的英语班，多交些朋友吧。 -maiya- ♀ (0 bytes) () 01/11/2011 postreply 17:46:39

• 偶到想呢,那里有免费的英语班呢?ESL已经不让我上了.其他的都要花钱的. -生鱼- ♂ (0 bytes) () 01/11/2011 postreply 23:23:02

• 回复：我跟楼主的情况几乎一样，挺痛苦的。 -fanyinghanbaby- ♀ (65 bytes) () 01/12/2011 postreply 07:37:55

• 回复：我跟楼主的情况几乎一样，挺痛苦的。 -fanyinghanbaby- ♀ (65 bytes) () 01/12/2011 postreply 07:38:08

• 心病不能用药治 -wcy60- ♀ (113 bytes) () 01/11/2011 postreply 13:14:21

• 每个人或多或少都有抑郁，但你的病原在于：好好学习，天天向上。开放心胸，多交朋友。 -sushi63- ♂ (0 bytes) () 01/11/2011 postreply 18:32:22

• 找个兴趣学习班之类读读，就能认识一班朋友了。参加宗教活动或义工就更好了。 -懒风- ♂ (0 bytes) () 01/11/2011 postreply 18:43:17

• 必须赶快看医生,让家人知道 -dadany- ♂ (155 bytes) () 01/12/2011 postreply 10:46:10

• 只有同种类或同文化背景的人才能有交谈的乐趣， 为什么非要凑西人？ -syttjl- ♀ (9 bytes) () 01/12/2011 postreply 12:28:27

• 我也是这样，夏天的时候还活蹦乱跳，冬天的时候就蔫了，什么都不想干 -泪river- ♀ (85 bytes) () 01/12/2011 postreply 13:15:05