回复：有什么好办法可以帮助调整“脾虚痰湿”引起的

可用食疗：

1。用百合、莲子、薏米、陈皮、少许冰糖煮粥服食。

2。用玫瑰花、绿茶、金橘皮一起泡茶喝。

治“梅核气”穴位按摩：

用食指在胸骨上窝处的天突穴反复按压，力量适中，每次按压10余下，以自觉局部有酸、胀、微痛感为度。一般按压半个月左右即可有明显效果。还可加上按揉：丰隆、合谷、太冲、列缺、廉泉。

（意见仅供参考）